2.4 km | 01:16:59 | 32:23/km日期: 2024-06-30 09:48 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 35'17" / 49'05" / 34'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'41" (+06'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'53" | 377 / 2377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
721.70 km 
MIZUNO Wave Rider 15 累積 :
5987.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'17" | 00:35'17" |
| 2 | 49'05" | 01:24'22" |
| 2.4 | 34'25" | 01:37'21" |
留言 
