6.0 km | 00:30:43 | 05:05/km日期: 2024-07-02 19:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'26" / 05'08" / 05'07" / 05'00" / 04'58" / 04'53" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 828 / 4828 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 5828 |
| 7 | | 04'43" | 211 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.93 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'08" | 00:10'34" |
| 3 | 05'07" | 00:15'41" |
| 4 | 05'00" | 00:20'41" |
| 5 | 04'58" | 00:25'39" |
| 6 | 04'53" | 00:30'32" |
| 6.0 | 04'36" | 00:30'43" |
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