4.4 km | 00:50:46 | 11:34/km日期: 2024-07-02 23:23 - 平均心率: 114 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 10'34" / 10'51" / 11'44" / 11'57" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+01'13") | 383 / 4383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 10'51" | 00:21'25" |
| 3 | 11'44" | 00:33'09" |
| 4 | 11'57" | 00:45'06" |
| 4.4 | 11'59" | 00:49'42" |
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