7.8 km | 00:45:40 | 05:52/km日期: 2024-07-03 06:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'30" / 05'43" / 06'02" / 05'52" / 05'23" / 05'27" / 06'42" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'50") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.19 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
3069.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'43" | 00:12'13" |
| 3 | 06'02" | 00:18'15" |
| 4 | 05'52" | 00:24'07" |
| 5 | 05'23" | 00:29'30" |
| 6 | 05'27" | 00:34'57" |
| 7 | 06'42" | 00:41'39" |
| 7.8 | 06'14" | 00:46'27" |
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