78.0 km | 03:57:40 | 19.7 km/h| 官方成績 |
| 日期 | 2016-08-14 |
| 成績 | 03:57:40 |
| 總名次 | 215 / 969 |
| 分組名次 | 98 / 407 |
| 平均速度 | |
L
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:10'44" (+02'37") | 00:29'09" (+08'02") |
| 00:18'25" (+10'18") |
| 00:24'27" (+16'20") | 00:35'53" (+14'46") |
| 00:11'26" (+03'19") |
| 00:24'45" (+16'38") | 00:37'56" (+16'49") |
| 00:13'11" (+05'04") |
| 00:20'16" (+12'09") | 00:40'38" (+19'31") |
| 00:20'22" (+12'15") |
| 00:08'43" (+00'36") | 00:32'17" (+11'10") |
| 00:23'34" (+15'27") |
| 00:15'33" (+07'26") | 00:27'43" (+06'36") |
| 00:12'10" (+04'03") |
| 00:13'00" (+04'53") | 00:21'07" |
| 00:08'07" |
| 00:08'11" (+00'04") | 00:00'00" |
|
日期: 2016-08-14 06:18 - 總爬升: 1496 m - 平均心率: 147 - 踏頻: 73 - 卡路里: 1791 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28.12 (-8.99) | 5000 / 5000 |
| 2 | | 16.29 (-20.82) | 5000 / 10000 |
| 3 | | 12.29 (-24.83) | 5000 / 15000 |
| 4 | | 26.28 (-10.84) | 5000 / 20000 |
| 5 | | 12.16 (-24.95) | 5000 / 25000 |
| 6 | | 22.78 (-14.33) | 5000 / 30000 |
| 7 | | 14.81 (-22.30) | 5000 / 35000 |
| 8 | | 14.75 (-22.36) | 5000 / 40000 |
| 9 | | 34.62 (-2.50) | 5000 / 45000 |
| 10 | | 12.77 (-24.35) | 5000 / 50000 |
| 11 | | 19.35 (-17.76) | 5000 / 55000 |
| 12 | | 24.66 (-12.46) | 5000 / 60000 |
| 13 | | 23.23 (-13.89) | 5000 / 65000 |
| 14 | | 37.11 | 5000 / 70000 |
| 15 | | 36.73 (-0.38) | 5000 / 75000 |
| 16 | | 32.14 (-4.97) | 1795 / 76795 |
有完成預計的四小時內就很滿意了，倒數第二個檢查站，發現早餐已經消耗完，肚子超餓，我就開始大吃特吃，耽誤了一點時間，然後下坡不是盲彎就是髮夾彎，我速度都不敢太快，最後為了拚進四小時，我可是一路狂飆，最後一個檢查站也放棄不進去，順利騎進四小時，開心！但完賽居然沒有提供餐點，很失望！證書沒有提供透明袋裝，小失望~不然整體我覺得還不錯~
賽前宣言: 悠遊山林間~
賽後評分: 完賽居然沒有提供餐點，很失望！證書沒有提供透明袋裝，小失望~不然整體我覺得還不錯~
後來又有聽說路線的指引做得不好，指引錯方向的，害人不淺~
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 25.9 | 1.3 % |
| 2 | 27.3 | 1.5 % |
| 3 | 35.6 | -3.2 % |
| 4 | 23.8 | 3.8 % |
| 5 | 29.8 | 2.6 % |
| 6 | 22.2 | 3.9 % |
| 7 | 25.4 | 2.4 % |
| 8 | 18.8 | 4.6 % |
| 9 | 12.9 | 6.1 % |
| 10 | 10.9 | 7.3 % |
| 11 | 13.5 | 5.1 % |
| 12 | 10.7 | 7.6 % |
| 13 | 6.5 | 7.0 % |
| 14 | 17.0 | 4.8 % |
| 15 | 38.3 | -9.1 % |
| 16 | 35.0 | -8.2 % |
| 17 | 30.5 | -9.6 % |
| 18 | 27.5 | -4.1 % |
| 19 | 30.3 | -10.2 % |
| 20 | 16.7 | 6.9 % |
| 21 | 17.9 | -8.2 % |
| 22 | 12.8 | 7.0 % |
| 23 | 6.9 | 5.1 % |
| 24 | 17.4 | 6.4 % |
| 25 | 13.2 | 7.2 % |
| 26 | 34.6 | -4.4 % |
| 27 | 17.5 | 5.2 % |
| 28 | 18.4 | 3.9 % |
| 29 | 29.8 | -4.1 % |
| 30 | 22.0 | -5.6 % |
| 31 | 36.0 | -5.0 % |
| 32 | 14.3 | 6.8 % |
| 33 | 32.1 | -3.0 % |
| 34 | 11.1 | 6.3 % |
| 35 | 8.4 | 7.1 % |
| 36 | 10.6 | 4.7 % |
| 37 | 10.2 | 6.3 % |
| 38 | 11.5 | 4.2 % |
| 39 | 30.0 | -5.3 % |
| 40 | 37.1 | -6.4 % |
| 41 | 31.3 | -8.3 % |
| 42 | 37.1 | -5.4 % |
| 43 | 33.6 | -5.4 % |
| 44 | 36.7 | -5.9 % |
| 45 | 34.0 | -4.7 % |
| 46 | 30.3 | -3.8 % |
| 47 | 5.8 | -3.7 % |
| 48 | 31.3 | -2.0 % |
| 49 | 13.8 | 4.1 % |
| 50 | 12.2 | 4.8 % |
| 51 | 6.5 | 9.5 % |
| 52 | 327.3 | -1.3 % |
| 53 | 37.9 | -1.6 % |
| 54 | 30.3 | -2.9 % |
| 55 | 23.1 | 2.0 % |
| 56 | 29.0 | -1.2 % |
| 57 | 17.1 | 5.0 % |
| 58 | 28.3 | -2.3 % |
| 59 | 22.0 | 2.8 % |
| 60 | 34.6 | -1.9 % |
| 61 | 18.5 | 2.8 % |
| 62 | 25.0 | 2.3 % |
| 63 | 18.9 | 2.8 % |
| 64 | 21.6 | 2.1 % |
| 65 | 42.9 | -5.2 % |
| 66 | 41.9 | -3.6 % |
| 67 | 34.3 | -3.0 % |
| 68 | 36.4 | -2.0 % |
| 69 | 36.4 | -1.0 % |
| 70 | 36.7 | -2.8 % |
| 71 | 35.0 | -2.1 % |
| 72 | 41.4 | -2.2 % |
| 73 | 40.4 | -1.6 % |
| 74 | 30.0 | -2.3 % |
| 75 | 39.1 | -1.2 % |
| 76 | 31.0 | -1.0 % |
| 76.8 | 33.3 | -0.8 % |
GIANT 2014年TCR advanced 2 
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