10.5 km | 00:57:14 | 05:26/km日期: 2024-07-08 05:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 10838 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'39" / 05'26" / 05'28" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 05'26" / 05'15" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 1001 / 1001 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 2001 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'40" (+00'25") | 1001 / 3003 | 187 / 93 |
| 4 | | 05'24" (+00'09") | 1002 / 4006 | 190 / 97 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 1001 / 5007 | 189 / 96 |
| 6 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 6008 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1001 / 7009 | 191 / 97 |
| 8 | | 05'15" | 1002 / 8011 | 192 / 98 |
| 9 | | 05'27" (+00'12") | 1001 / 9013 | 191 / 95 |
| 10 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 10013 | 192 / 98 |
| 11 | | 05'17" (+00'02") | 507 / 10520 | 191 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.31 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'39" | 00:16'53" |
| 4 | 05'26" | 00:22'19" |
| 5 | 05'28" | 00:27'47" |
| 6 | 05'21" | 00:33'08" |
| 7 | 05'20" | 00:38'28" |
| 8 | 05'15" | 00:43'43" |
| 9 | 05'26" | 00:49'09" |
| 10 | 05'15" | 00:54'24" |
| 10.5 | 05'26" | 00:57'14" |
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