6.5 km | 00:50:40 | 07:46/km日期: 2024-07-12 05:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 08'06" / 07'52" / 07'48" / 07'37" / 07'30" / 07'31" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'01") | 522 / 6522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.78 km 
Ascis Nimbus 25 4E 累積 :
470.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'52" | 00:15'58" |
| 3 | 07'48" | 00:23'46" |
| 4 | 07'37" | 00:31'23" |
| 5 | 07'30" | 00:38'53" |
| 6 | 07'31" | 00:46'24" |
| 6.5 | 07'31" | 00:50'20" |
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