3.0 km | 00:18:09 | 06:00/km日期: 2024-07-15 18:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3324 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'04" / 06'02" / 05'54" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'06") | 1002 / 1002 | 180 / 91 |
| 2 | | 06'01" (+00'04") | 1001 / 2003 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3003 | 184 / 91 |
| 4 | | 07'34" (+01'37") | 13 / 3016 | 180 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.31 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'02" | 00:12'06" |
| 3 | 05'54" | 00:18'00" |
| 3.0 | 08'49" | 00:18'09" |
留言 
