10.2 km | 00:59:58 | 05:54/km日期: 2024-07-15 19:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 65.8
Pace: 06'08" / 05'49" / 05'41" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'51" / 06'15" / 06'07" / 05'52" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.06 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'49" | 00:11'57" |
3 | 05'41" | 00:17'38" |
4 | 05'47" | 00:23'25" |
5 | 05'45" | 00:29'10" |
6 | 05'49" | 00:34'59" |
7 | 05'51" | 00:40'50" |
8 | 06'15" | 00:47'05" |
9 | 06'07" | 00:53'12" |
10 | 05'52" | 00:59'04" |
10.2 | 05'59" | 00:59'58" |