4.0 km | 00:19:33 | 04:52/km日期: 2024-07-19 05:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.4
Pace: 06'07" / 04'30" / 04'28" / 09'21" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'09") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.32 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 04'30" | 00:10'37" |
| 3 | 04'28" | 00:15'05" |
| 4 | 09'21" | 00:24'26" |
| 4.0 | 04'14" | 00:24'30" |
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