呆呆 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

呆呆宜蘭
ID 275840

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10.0 km | 01:29:56 | 08:59/km

2016傳藝河岸晨曦路跑

官方成績
日期	2016-08-21
成績	01:29:56
總名次	308 / 773
分組名次	242 / 462
平均速度	08:59/km

日期: 2016-08-21 06:29 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

基本訓練

賽前宣言: ok

8月累積里程 : 10.00 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Stanley Lei, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

tsm349 早安，周日愉快~~

2016-08-21 08:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'19"	00:13'50"
3	06'57"	00:20'47"
4	07'10"	00:27'57"
5	07'04"	00:35'01"
6	07'46"	00:42'47"
7	08'13"	00:51'00"
8	08'07"	00:59'07"
9	08'29"	01:07'36"
10	09'21"	01:16'57"
11	08'29"	01:25'26"
11.9	11'38"	01:36'18"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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