Jack Lee 2024/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
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亞瑟士虎走
已使用了 1 年 3 個月
共跑了 1552.8 km
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最佳成績:

半馬 : 01:39:08

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3097.1 km |

0.0 km
2024 年 :

813.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	13.9	0.0
Nov	107.1	0.0
Oct	129.8	0.0
Sep	118.3	0.0
Aug	91.8	0.0
Jul	115.3	0.0

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里程碑 (34)

2017/03/05 Jack Lee 完成了第 20 半馬! - 2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
2016/01/11 恭喜 Jack Lee 獲得 1000 推
2015/11/17 恭喜 Jack Lee 累積跑步總里程達到 1500 km
2015/10/31 恭喜 Jack Lee 達成跑步 150K 目標
2015/09/30 恭喜 Jack Lee 達成跑步 150K 目標
2015/08/12 恭喜 Jack Lee 累積跑步總里程達到 1000 km
2015/06/30 恭喜 Jack Lee 達成跑步 160K 目標

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4.1 km | 00:27:34 | 06:39/km

日期: 2024-07-22 05:28 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4

Pace: 07'52" / 06'34" / 06'22" / 06'02" / 05'42" /

苗栗

Jack Lee

·

基本訓練
--
慢慢跑

7月累積里程 : 115.34 km

亞瑟士虎走累積 : 1552.8 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'34"	00:14'26"
3	06'22"	00:20'48"
4	06'02"	00:26'50"
4.1	05'54"	00:27'38"

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