莊良雄 2024/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

莊良雄台中
ID 79005

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5.2 km | 00:51:36 | 09:55/km

日期: 2024-07-23 04:18 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 92.4

Pace: 10'09" / 09'51" / 09'51" / 09'52" / 09'41" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'08" (+00'25")

1001 / 1001

2

09'51"

(20'00")

09'51" (+00'08")

999 / 2000

3

09'51"

(29'51")

09'49" (+00'06")

1002 / 3002

4

09'52"

(39'43")

09'48" (+00'05")

1005 / 4008

5

09'41"

(49'24")

09'43"

996 / 5004

6

01'56"

(51'20")

09'48" (+00'05")

197 / 5201

7月累積里程 : 134.82 km

母子鱷魚迅捷5.0風馳y拖累積 : 707.5 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 4 months ago

Jenny Ou Yang 和莊良雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	09'51"	00:20'00"
3	09'51"	00:29'51"
4	09'52"	00:39'43"
5	09'41"	00:49'24"
5.2	09'35"	00:51'20"

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