9.0 km | 00:50:14 | 05:33/km日期: 2024-07-23 06:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'29" / 05'02" / 05'54" / 04'51" / 04'56" / 04'59" / 04'48" / 04'31" / 04'16" / 204'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03:18'56" (+14'41") | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 278.74 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'02" | 00:10'31" |
| 3 | 05'54" | 00:16'25" |
| 4 | 04'51" | 00:21'16" |
| 5 | 04'56" | 00:26'12" |
| 6 | 04'59" | 00:31'11" |
| 7 | 04'48" | 00:35'59" |
| 8 | 04'31" | 00:40'30" |
| 9 | 04'16" | 00:44'46" |
| 9.0 | 199'09" | 00:50'17" |
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