7.8 km | 01:19:00 | 10:09/km日期: 2024-07-28 09:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.2
Pace: 07'35" / 09'25" / 10'04" / 10'32" / 11'24" / 11'28" / 10'44" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+03'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+03'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'43" (+03'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+02'31") | 672 / 7672 |
| 9 | | 09'39" (+02'04") | 103 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.06 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'25" | 00:17'00" |
| 3 | 10'04" | 00:27'04" |
| 4 | 10'32" | 00:37'36" |
| 5 | 11'24" | 00:49'00" |
| 6 | 11'28" | 01:00'28" |
| 7 | 10'44" | 01:11'12" |
| 7.8 | 10'02" | 01:19'00" |
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