3.0 km | 00:22:20 | 07:25/km日期: 2024-07-29 06:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 95
Pace: 07'29" / 07'18" / 07'29" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 3.01 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'18" | 00:14'47" |
3 | 07'29" | 00:22'16" |
3.0 | 07'20" | 00:22'20" |