2.1 km | 00:15:02 | 07:10/km日期: 2016-08-21 21:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'23" / 07'30" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 411 / 411 |
2 | | 06'55" (+00'16") | 419 / 830 |
3 | | 07'06" (+00'27") | 426 / 1256 |
4 | | 07'23" (+00'44") | 418 / 1675 |
5 | | 07'44" (+01'05") | 422 / 2097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'30" | 00:13'53" |
2.1 | 06'50" | 00:14'33" |