12.7 km | 01:32:01 | 07:14/km日期: 2024-08-03 18:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 17398 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'47" / 07'16" / 07'16" / 06'46" / 06'59" / 05'00" / 07'04" / 07'09" / 06'17" / 07'04" / 05'27" / 03'35" / 05'05" / 05'41" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 1000 | 181 / 76 |
| 2 | | 07'17" (+00'21") | 1001 / 2002 | 185 / 74 |
| 3 | | 07'16" (+00'20") | 1001 / 3004 | 187 / 73 |
| 4 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 4004 | 188 / 74 |
| 5 | | 06'56" | 1001 / 5005 | 189 / 75 |
| 6 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 6006 | 189 / 75 |
| 7 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 7006 | 192 / 73 |
| 8 | | 07'10" (+00'14") | 1002 / 8008 | 191 / 72 |
| 9 | | 07'24" (+00'28") | 1001 / 9010 | 190 / 70 |
| 10 | | 07'15" (+00'19") | 1001 / 10011 | 191 / 71 |
| 11 | | 07'33" (+00'37") | 1001 / 11013 | 188 / 70 |
| 12 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 12013 | 190 / 70 |
| 13 | | 07'32" (+00'36") | 689 / 12702 | 191 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.96 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'16" | 00:14'03" |
| 3 | 07'16" | 00:21'19" |
| 4 | 06'46" | 00:28'05" |
| 5 | 06'59" | 00:35'04" |
| 6 | 05'00" | 00:40'04" |
| 7 | 07'04" | 00:47'08" |
| 8 | 07'09" | 00:54'17" |
| 9 | 06'17" | 01:00'34" |
| 10 | 07'04" | 01:07'38" |
| 11 | 05'27" | 01:13'05" |
| 12 | 03'35" | 01:16'40" |
| 13 | 05'05" | 01:21'45" |
| 14 | 05'41" | 01:27'26" |
| 12.7 | -3'-32" | 01:32'01" |
展開計圈分析
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