葉小釵 2016/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釵雲林
ID 86961

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6.4 km | 00:38:17 | 05:58/km

日期: 2016-08-26 16:48 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 05'35" / 05'43" / 05'49" / 06'01" / 06'02" / 06'24" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'32"

990 / 990

2

05'44"

(11'13")

05'41" (+00'09")

1007 / 1998

3

05'48"

(17'01")

05'48" (+00'16")

999 / 2997

4

06'07"

(23'08")

06'02" (+00'30")

1012 / 4010

5

05'57"

(29'05")

06'00" (+00'28")

988 / 4999

展開計圈分析

雲林

葉小釵

cathy 說推

·

最喜歡跑在這種綠油油的田間小路了！
春耕、夏耘、秋收、冬藏～再不久就可看到一片片黃橙橙的黃金海！

8月累積里程 : 112.25 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

皮的, Dean迪恩和其他 96 人說推

·

觀看另 9 則留言

陳芳玉晚安！週末假期愉快！

2016-08-27 21:37 ·

cathy 跑在這種田間小路最是舒爽!!!
不過某些時候嘴巴要閉緊緊的跑比較好XD

2016-09-01 15:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'43"	00:11'18"
3	05'49"	00:17'07"
4	06'01"	00:23'08"
5	06'02"	00:29'10"
6	06'24"	00:35'34"
6.4	06'38"	00:38'17"

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