5.9 km | 00:38:18 | 06:30/km日期: 2016-08-26 20:12 - 地點: 興隆路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 06'03" / 06'28" / 06'28" / 06'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'55") | 889 / 5889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.90 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
225.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 06'28" | 00:18'54" |
| 4 | 06'28" | 00:25'22" |
| 5 | 06'45" | 00:32'07" |
| 5.9 | 06'57" | 00:38'18" |
留言 
