11.7 km | 01:21:13 | 06:56/km日期: 2024-08-07 20:23 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 75
Pace: 06'21" / 06'27" / 05'53" / 05'47" / 06'12" / 07'03" / 06'25" / 07'20" / 10'30" / 12'25" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'38" (+08'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'45" (+07'59") | 497 / 10497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 361.76 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'27" | 00:12'48" |
| 3 | 05'53" | 00:18'41" |
| 4 | 05'47" | 00:24'28" |
| 5 | 06'12" | 00:30'40" |
| 6 | 07'03" | 00:37'43" |
| 7 | 06'25" | 00:44'08" |
| 8 | 07'20" | 00:51'28" |
| 9 | 10'30" | 01:01'58" |
| 10 | 12'25" | 01:14'23" |
| 10.5 | 13'45" | 01:21'14" |
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