5.2 km | 00:28:58 | 05:37/km日期: 2024-08-08 12:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73
Pace: 05'26" / 05'39" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'20") | 150 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.64 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3452.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'39" | 00:11'05" |
3 | 05'42" | 00:16'47" |
4 | 05'44" | 00:22'31" |
5 | 05'35" | 00:28'06" |
5.2 | 05'45" | 00:28'58" |