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天使寶貝
台南
ID 701031
18 位追隨者
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天使寶貝
全馬
|
03:49:37
|
05:26/km
|
第26馬
2024 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
官方成績
日期
2024-08-10
成績
03:49:37
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'11")
00:24'11"
00:49'49"
10 km
(00:49'49")
00:25'38" (+01'27")
15 km
(01:14'44")
00:24'55" (+00'44")
00:51'14" (+01'25")
20 km
(01:41'03")
00:26'19" (+02'08")
25 km
(02:08'51")
00:27'48" (+03'37")
00:55'12" (+05'23")
30 km
(02:36'15")
00:27'24" (+03'13")
35 km
(03:05'20")
00:29'05" (+04'54")
01:01'08" (+11'19")
40 km
(03:37'23")
00:32'03" (+07'52")
Finish
(03:49:37)
日期:
2024-08-10 16:00
-
平均心率:
160
-
卡路里:
1878 Cal
-
平均步頻:
194
-
溫度:
29°C
-
濕度:
84.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'58"
(04'58")
04'58" (+00'09")
1000 / 1000
2
04'50"
(09'48")
04'50" (+00'01")
1000 / 2000
3
04'50"
(14'39")
04'50" (+00'01")
1000 / 3000
4
04'49"
(19'28")
04'49"
1000 / 4000
5
04'50"
(24'18")
04'50" (+00'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'52"
(29'10")
04'52" (+00'03")
1000 / 6000
7
04'52"
(34'02")
04'52" (+00'03")
1000 / 7000
8
04'56"
(38'59")
04'56" (+00'07")
1000 / 8000
9
05'05"
(44'04")
05'05" (+00'16")
1000 / 9000
10
05'51"
(49'56")
05'51" (+01'02")
1000 / 10000
11
03'03"
(53'00")
04'52" (+00'03")
627 / 10627
12
05'01"
(58'01")
05'01" (+00'12")
1000 / 11627
13
04'56"
(01:02'57")
04'56" (+00'07")
1000 / 12627
14
04'57"
(01:07'55")
04'57" (+00'08")
1000 / 13627
15
05'01"
(01:12'56")
05'01" (+00'12")
1000 / 14627
16
05'07"
(01:18'04")
05'07" (+00'18")
1000 / 15627
17
05'24"
(01:23'29")
05'24" (+00'35")
1000 / 16627
18
05'02"
(01:28'31")
05'02" (+00'13")
1000 / 17627
19
05'15"
(01:33'47")
05'15" (+00'26")
1000 / 18627
20
05'24"
(01:39'12")
05'24" (+00'35")
1000 / 19627
21
05'20"
(01:44'32")
05'20" (+00'31")
1000 / 20627
22
05'45"
(01:50'18")
05'45" (+00'56")
1000 / 21627
23
05'16"
(01:55'35")
05'16" (+00'27")
1000 / 22627
24
05'44"
(02:01'19")
05'44" (+00'55")
1000 / 23627
25
05'37"
(02:06'56")
05'37" (+00'48")
1000 / 24627
26
05'19"
(02:12'15")
05'19" (+00'30")
1000 / 25627
27
06'04"
(02:18'20")
06'04" (+01'15")
1000 / 26627
28
05'25"
(02:23'46")
05'25" (+00'36")
1000 / 27627
29
05'25"
(02:29'11")
05'25" (+00'36")
1000 / 28627
30
05'14"
(02:34'25")
05'14" (+00'25")
1000 / 29627
31
05'36"
(02:40'02")
05'36" (+00'47")
1000 / 30627
32
05'24"
(02:45'27")
05'24" (+00'35")
1000 / 31627
33
05'33"
(02:51'00")
05'33" (+00'44")
1000 / 32627
34
05'49"
(02:56'50")
05'49" (+01'00")
1000 / 33627
35
06'31"
(03:03'21")
06'31" (+01'42")
1000 / 34627
36
06'38"
(03:09'59")
06'38" (+01'49")
1000 / 35627
37
07'44"
(03:17'43")
07'44" (+02'55")
1000 / 36627
38
05'30"
(03:23'13")
05'30" (+00'41")
1000 / 37627
39
06'21"
(03:29'35")
06'21" (+01'32")
1000 / 38627
40
05'51"
(03:35'26")
05'51" (+01'02")
1000 / 39627
41
05'33"
(03:40'59")
05'33" (+00'44")
1000 / 40627
42
05'45"
(03:46'45")
05'45" (+00'56")
1000 / 41627
43
02'52"
(03:49'37")
05'29" (+00'40")
522 / 42150
賽前宣言:
無傷完賽
賽後評分:
－段積水跑道
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
258.25 km
TCX 2.0 上傳
| 3 months ago
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
,
Roger
和其他
3
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
台南德哥
讚喔！恭喜完賽👍👍👍
2024-08-10 21:13 ·
1
個人推
陳沆圳
晚安～恭喜妳🎊🎊超高速、精實完賽！💪💪🐴
2024-08-10 21:20 ·
1
個人推
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
恭喜完賽，好厲害
2024-08-14 10:32 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
04'51"
00:09'41"
3
04'51"
00:14'32"
4
04'49"
00:19'21"
5
04'50"
00:24'11"
6
04'52"
00:29'03"
7
04'52"
00:33'55"
8
04'57"
00:38'52"
9
05'05"
00:43'57"
10
05'52"
00:49'49"
11
04'50"
00:54'39"
12
05'05"
00:59'44"
13
04'57"
01:04'41"
14
04'58"
01:09'39"
15
05'05"
01:14'44"
16
05'15"
01:19'59"
17
05'13"
01:25'12"
18
05'09"
01:30'21"
19
05'19"
01:35'40"
20
05'23"
01:41'03"
21
05'38"
01:46'41"
22
05'25"
01:52'06"
23
05'18"
01:57'24"
24
06'00"
02:03'24"
25
05'27"
02:08'51"
26
06'02"
02:14'53"
27
05'15"
02:20'08"
28
05'33"
02:25'41"
29
05'20"
02:31'01"
30
05'14"
02:36'15"
31
05'40"
02:41'55"
32
05'30"
02:47'25"
33
05'30"
02:52'55"
34
05'52"
02:58'47"
35
06'33"
03:05'20"
36
08'01"
03:13'21"
37
06'20"
03:19'41"
38
06'22"
03:26'03"
39
05'32"
03:31'35"
40
05'48"
03:37'23"
41
05'36"
03:42'59"
42
05'45"
03:48'44"
42.2
05'05"
03:49'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
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全馬 | 03:49:37 | 05:26/km | 第26馬
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