Edison Liao 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Edison Liao 新北市
ID 242276

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23.0 km | 02:57:07 | 07:41/km

日期: 2015-10-03 05:41 - 卡路里: 1719 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 11807'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'17" (+00'39")

1004 / 1004

2

07'41"

(15'01")

07'41" (+01'03")

998 / 2003

3

07'20"

(22'21")

07'20" (+00'42")

998 / 3002

4

07'33"

(29'54")

07'31" (+00'53")

1003 / 4005

5

07'40"

(37'34")

07'40" (+01'02")

998 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 188.77 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
23.0	07'41"	02:57'07"

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