10.3 km | 01:04:59 | 06:20/km日期: 2024-08-11 20:10 - 平均心率: 86 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'14" / 06'28" / 06'22" / 06'26" / 05'46" / 06'07" / 07'00" / 06'48" / 05'54" / 05'23" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'39") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.03 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'28" | 00:13'42" |
| 3 | 06'22" | 00:20'04" |
| 4 | 06'26" | 00:26'30" |
| 5 | 05'46" | 00:32'16" |
| 6 | 06'07" | 00:38'23" |
| 7 | 07'00" | 00:45'23" |
| 8 | 06'48" | 00:52'11" |
| 9 | 05'54" | 00:58'05" |
| 10 | 05'23" | 01:03'28" |
| 10.3 | 06'02" | 01:05'00" |
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