5.0 km | 00:23:57 | 04:46/km日期: 2024-08-13 20:28 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'24" / 04'33" / 04'43" / 04'53" / 04'23" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'28" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.17 km 
Nike Vaporfly 3 Red 累積 :
151.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'33" | 00:09'57" |
| 3 | 04'43" | 00:14'40" |
| 4 | 04'53" | 00:19'33" |
| 5 | 04'23" | 00:23'56" |
| 5.0 | 03'18" | 00:23'57" |
AnferneeWu 說推
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