7.0 km | 00:39:02 | 05:33/km日期: 2016-09-01 19:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 6852 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'37" / 05'11" / 05'24" / 05'26" / 04'54" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'05") | 1004 / 1004 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+01'03") | 1005 / 2009 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'36" (+00'42") | 1002 / 3011 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'14" (+00'20") | 1007 / 4019 | 175 / 108 |
| 5 | | 05'20" (+00'26") | 1012 / 5032 | 178 / 104 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 1009 / 6041 | 177 / 104 |
| 7 | | 04'54" | 1011 / 7052 | 171 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.98 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 05'37" | 00:17'34" |
| 4 | 05'11" | 00:22'45" |
| 5 | 05'24" | 00:28'09" |
| 6 | 05'26" | 00:33'35" |
| 7 | 04'54" | 00:38'29" |
| 7.0 | 18'31" | 00:39'02" |
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