7.0 km | 00:45:19 | 06:26/km日期: 2024-08-22 20:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'54" / 06'27" / 06'24" / 06'26" / 06'19" / 06'27" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'11") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.10 km 
Mizuno WAVE RIDER27SW灰白 累積 :
251.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'27" | 00:13'21" |
| 3 | 06'24" | 00:19'45" |
| 4 | 06'26" | 00:26'11" |
| 5 | 06'19" | 00:32'30" |
| 6 | 06'27" | 00:38'57" |
| 7 | 06'11" | 00:45'08" |
| 7.0 | 07'49" | 00:45'20" |
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