陳延凱 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳延凱台南
ID 78597

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17.7 km | 01:56:03 | 06:33/km

日期: 2016-09-04 06:44 - 地點: 後壁無米樂 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'58" / 06'04" / 06'00" / 05'45" / 06'54" / 06'31" / 06'04" / 06'50" / 06'23" / 06'49" / 06'38" / 06'54" / 08'01" / 06'14" / 07'00" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48" (+00'08")

996 / 996

2

05'44"

(11'31")

05'45" (+00'05")

996 / 1992

3

05'57"

(17'28")

05'55" (+00'15")

1004 / 2997

4

06'10"

(23'38")

06'08" (+00'28")

1004 / 4002

5

06'00"

(29'38")

05'55" (+00'15")

1013 / 5015

展開計圈分析

台南

陳延凱

·

台南

陳延凱

·

台南

陳延凱

·

9月累積里程 : 123.95 km

廠牌型號累積 : 770.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'58"	00:17'34"
4	06'04"	00:23'38"
5	06'00"	00:29'38"
6	05'45"	00:35'23"
7	06'54"	00:42'17"
8	06'31"	00:48'48"
9	06'04"	00:54'52"
10	06'50"	01:01'42"
11	06'23"	01:08'05"
12	06'49"	01:14'54"
13	06'38"	01:21'32"
14	06'54"	01:28'26"
15	08'01"	01:36'27"
16	06'14"	01:42'41"
17	07'00"	01:49'41"
17.7	09'05"	01:56'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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