4.1 km | 00:32:44 | 08:01/km日期: 2024-08-31 17:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.1
Pace: 08'10" / 07'28" / 07'47" / 08'28" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+03'16") | 79 / 4079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.00 km 
mizuno wave rider 26 深綠 累積 :
110.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'28" | 00:15'38" |
| 3 | 07'47" | 00:23'25" |
| 4 | 08'28" | 00:31'53" |
| 4.1 | 10'54" | 00:32'45" |
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