4.4 km | 00:26:01 | 05:52/km日期: 2016-09-08 18:24 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'50" / 05'47" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.49 km 
adidas bounce 累積 :
1785.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'50" | 00:17'45" |
| 4 | 05'47" | 00:23'32" |
| 4.4 | 05'47" | 00:26'01" |
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