10.3 km | 01:01:36 | 05:59/km日期: 2024-09-05 17:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.1
Pace: 06'47" / 05'52" / 05'35" / 05'45" / 06'38" / 05'49" / 06'59" / 06'00" / 06'11" / 06'18" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'39") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'40" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'48" (+00'08") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'11" (+00'31") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 06'17" (+00'37") | 689 / 10289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
196.21 km 
母子鱷魚 蚵技神速 黑 累積 :
79.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'52" | 00:12'39" |
| 3 | 05'35" | 00:18'14" |
| 4 | 05'45" | 00:23'59" |
| 5 | 06'38" | 00:30'37" |
| 6 | 05'49" | 00:36'26" |
| 7 | 06'59" | 00:43'25" |
| 8 | 06'00" | 00:49'25" |
| 9 | 06'11" | 00:55'36" |
| 10 | 06'18" | 01:01'54" |
| 10.3 | 06'06" | 01:03'40" |
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