5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km日期: 2016-09-09 18:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 5413 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'58" / 06'37" / 06'21" / 05'44" / 05'39" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'45") | 404 / 404 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'40" (+01'13") | 406 / 811 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'47" (+01'20") | 407 / 1219 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'33" (+01'06") | 404 / 1623 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'27" (+01'00") | 403 / 2026 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'36" (+01'09") | 400 / 2427 | 169 / 89 |
| 7 | | 06'04" (+00'37") | 403 / 2830 | 172 / 95 |
| 8 | | 05'55" (+00'28") | 405 / 3236 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 406 / 3643 | 175 / 103 |
| 10 | | 05'57" (+00'30") | 403 / 4046 | 170 / 98 |
| 11 | | 05'57" (+00'30") | 400 / 4446 | 175 / 95 |
| 12 | | 05'27" | 402 / 4849 | 176 / 103 |
| 13 | | 05'05" | 206 / 5055 | 172 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'37" | 00:13'35" |
| 3 | 06'21" | 00:19'56" |
| 4 | 05'44" | 00:25'40" |
| 5 | 05'39" | 00:31'19" |
| 5.0 | 16'23" | 00:31'25" |
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