廖阿福 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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4.7 km | 00:42:39 | 09:04/km

日期: 2013-09-11 20:48 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 09'58" / 08'26" / 08'39" / 09'08" / 09'13" /

腳還再痛！今天是邊走邊跑的！

9月累積里程 : 49.36 km

New Balance M774BO2 累積 : 327.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

姜義昀, Jeter老婆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	08'26"	00:18'24"
3	08'39"	00:27'03"
4	09'08"	00:36'11"
4.7	09'13"	00:42'39"

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