8.5 km | 00:51:40 | 06:03/km日期: 2016-09-10 07:35 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'59" / 10'58" / 05'55" / 06'40" / 05'51" / 12'38" / 07'56" / 05'52" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 532 / 8532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.04 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
810.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 10'58" | 00:17'57" |
| 3 | 05'55" | 00:23'52" |
| 4 | 06'40" | 00:30'32" |
| 5 | 05'51" | 00:36'23" |
| 6 | 12'38" | 00:49'01" |
| 7 | 07'56" | 00:56'57" |
| 8 | 05'52" | 01:02'49" |
| 8.5 | 04'36" | 01:05'16" |
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