5.6 km | 00:36:54 | 06:37/km日期: 2024-02-23 07:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 406 Cal
Pace: 05'56" / 05'46" / 06'38" / 09'38" / 05'30" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 06'38" | 00:18'20" |
| 4 | 09'38" | 00:27'58" |
| 5 | 05'30" | 00:33'28" |
| 5.6 | 05'58" | 00:36'54" |
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