6.7 km | 00:35:11 | 05:16/km日期: 2024-03-03 16:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 486 Cal
Pace: 05'14" / 05'11" / 05'11" / 05'26" / 05'20" / 05'18" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'11" | 00:10'25" |
| 3 | 05'11" | 00:15'36" |
| 4 | 05'26" | 00:21'02" |
| 5 | 05'20" | 00:26'22" |
| 6 | 05'18" | 00:31'40" |
| 6.7 | 05'15" | 00:35'11" |
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