元長人常跑隊 2012/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

元長人常跑隊雲林
ID 1163

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元長人常跑隊

15.9 km | 01:53:16 | 07:08/km

日期: 2012-07-13 17:32 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'22" / 06'29" / 06'34" / 06'41" / 06'45" / 06'13" / 06'17" / 06'24" / 06'12" / 06'15" / 06'04" / 07'05" / 05'37" / 05'49" / 06'07" / 21'12" /

7月累積里程 : 233.83 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, david 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'29"	00:12'51"
3	06'34"	00:19'25"
4	06'41"	00:26'06"
5	06'45"	00:32'51"
6	06'13"	00:39'04"
7	06'17"	00:45'21"
8	06'24"	00:51'45"
9	06'12"	00:57'57"
10	06'15"	01:04'12"
11	06'04"	01:10'16"
12	07'05"	01:17'21"
13	05'37"	01:22'58"
14	05'49"	01:28'47"
15	06'07"	01:34'54"
15.9	21'11"	01:53'16"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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