7.1 km | 00:40:30 | 05:44/km日期: 2024-09-16 17:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'49" / 05'53" / 05'40" / 05'25" / 05'35" / 05'32" / 06'12" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'47") | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.41 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'53" | 00:11'42" |
| 3 | 05'40" | 00:17'22" |
| 4 | 05'25" | 00:22'47" |
| 5 | 05'35" | 00:28'22" |
| 6 | 05'32" | 00:33'54" |
| 7 | 06'12" | 00:40'06" |
| 7.1 | 06'06" | 00:40'30" |
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