5.6 km | 00:30:09 | 05:25/km日期: 2024-09-20 06:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.86
Pace: 06'30" / 05'00" / 10'28" / 04'53" / 05'16" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+02'00") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.49 km 
跟上來 閃電紫 累積 :
522.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'00" | 00:11'30" |
| 3 | 10'28" | 00:21'58" |
| 4 | 04'53" | 00:26'51" |
| 5 | 05'16" | 00:32'07" |
| 5.6 | 06'59" | 00:36'03" |
留言 
