7.0 km | 01:04:17 | 09:10/km日期: 2024-09-21 07:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.3
Pace: 10'19" / 07'54" / 07'51" / 08'04" / 07'43" / 10'16" / 12'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+04'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+01'54") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 07'54" | 00:18'13" |
| 3 | 07'51" | 00:26'04" |
| 4 | 08'04" | 00:34'08" |
| 5 | 07'43" | 00:41'51" |
| 6 | 10'16" | 00:52'07" |
| 7 | 12'45" | 01:04'52" |
| 7.0 | 12'31" | 01:04'54" |
展開計圈分析
留言 
