6.0 km | 00:46:09 | 07:41/km日期: 2024-09-24 18:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.7
Pace: 09'35" / 06'45" / 06'00" / 05'49" / 05'15" / 12'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+04'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'16" (+07'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'58") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 06'45" | 00:16'20" |
3 | 06'00" | 00:22'20" |
4 | 05'49" | 00:28'09" |
5 | 05'15" | 00:33'24" |
6 | 12'17" | 00:45'41" |
6.0 | 05'33" | 00:45'42" |