Fox Leong 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Fox Leong 澳門
ID 72395

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10.9 km | 00:48:38 | 04:26/km

日期: 2016-09-13 06:30 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'11" / 04'56" / 04'01" / 03'52" / 03'49" / 03'49" / 04'13" / 05'50" / 04'39" / 03'58" / 04'39" /

9月累積里程 : 233.19 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 : 561.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'56"	00:10'07"
3	04'01"	00:14'08"
4	03'52"	00:18'00"
5	03'49"	00:21'49"
6	03'49"	00:25'38"
7	04'13"	00:29'51"
8	05'50"	00:35'41"
9	04'39"	00:40'20"
10	03'58"	00:44'18"
10.9	04'39"	00:48'38"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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