2.2 km | 00:42:52 | 19:28/km日期: 2024-09-29 09:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 21'00" / 09'22" / 40'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'59" (+11'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:02'22" (+53'00") | 200 / 2200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.37 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'00" | 00:21'00" |
2 | 09'22" | 00:30'22" |
2.2 | 40'49" | 00:38'33" |