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    朱進達 新竹
    ID 24984
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    朱進達
    2.1 km | 00:13:32 | 06:21/km
    日期: 2024-10-01 06:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.7
    Pace: 06'21" / 06'23" / 06'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20"1000 / 1000
    2
    06'23"  (12'43")
    		06'23" (+00'03")1000 / 2000
    3
    00'48"  (13'32")
    		06'07" 131 / 2131
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 225.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    Amber, 廖進忠 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'23"00:12'44"
    2.106'05"00:13'32"

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