4.0 km | 00:33:00 | 08:13/km日期: 2016-09-21 18:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'31" / 08'21" / 08'13" / 08'12" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'05") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'21" | 00:15'52" |
| 3 | 08'13" | 00:24'05" |
| 4 | 08'12" | 00:32'17" |
| 4.0 | 09'01" | 00:32'24" |
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