5.2 km | 00:43:04 | 08:21/km日期: 2024-10-01 19:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'58" / 07'43" / 07'50" / 07'48" / 09'58" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+04'03") | 152 / 5152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.55 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'43" | 00:15'41" |
| 3 | 07'50" | 00:23'31" |
| 4 | 07'48" | 00:31'19" |
| 5 | 09'58" | 00:41'17" |
| 5.2 | 11'49" | 00:43'05" |
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