11.3 km | 01:14:17 | 06:33/km日期: 2016-09-22 04:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 13074 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 06'43" / 06'24" / 06'19" / 07'24" / 06'35" / 06'40" / 06'25" / 06'30" / 06'52" / 06'26" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1006 / 1006 | 181 / 89 |
| 2 | | 06'42" (+00'35") | 1005 / 2011 | 184 / 80 |
| 3 | | 06'23" (+00'16") | 1008 / 3019 | 185 / 84 |
| 4 | | 06'14" (+00'07") | 1002 / 4022 | 182 / 87 |
| 5 | | 07'26" (+01'19") | 1007 / 5030 | 153 / 87 |
| 6 | | 06'31" (+00'24") | 1001 / 6032 | 170 / 90 |
| 7 | | 06'37" (+00'30") | 1005 / 7038 | 182 / 82 |
| 8 | | 06'23" (+00'16") | 1002 / 8041 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 9041 | 174 / 88 |
| 10 | | 06'53" (+00'46") | 1006 / 10047 | 166 / 87 |
| 11 | | 06'23" (+00'16") | 1004 / 11052 | 174 / 89 |
| 12 | | 05'22" | 332 / 11384 | 162 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
440.45 km 
MIZUNO WAVE-RIDER-18-Super-WIDE 累積 :
974.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'43" | 00:12'52" |
| 3 | 06'24" | 00:19'16" |
| 4 | 06'19" | 00:25'35" |
| 5 | 07'24" | 00:32'59" |
| 6 | 06'35" | 00:39'34" |
| 7 | 06'40" | 00:46'14" |
| 8 | 06'25" | 00:52'39" |
| 9 | 06'30" | 00:59'09" |
| 10 | 06'52" | 01:06'01" |
| 11 | 06'26" | 01:12'27" |
| 11.3 | 05'31" | 01:14'17" |
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