Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

5.1 km | 00:29:51 | 05:50/km

日期: 2016-09-22 22:07 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'43" / 05'52" / 05'45" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55" (+00'12")

994 / 994

2

05'52"

(11'46")

05'51" (+00'08")

1002 / 1996

3

05'49"

(17'35")

05'43"

1015 / 3011

4

05'52"

(23'27")

05'52" (+00'09")

999 / 4010

5

05'50"

(29'17")

05'46" (+00'03")

1008 / 5019

6

00'34"

(29'51")

06'06" (+00'23")

92 / 5112

新北市

Jonce - - RUN 希望路跑團

·

新北市

Jonce - - RUN 希望路跑團

·

補一下。。哈哈。。咕咚心率不對吧。。哈哈哈

9月累積里程 : 103.30 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 8 years ago

光明RUN-511, 陳揮龍和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'43"	00:17'35"
4	05'52"	00:23'27"
5	05'45"	00:29'12"
5.1	05'46"	00:29'51"

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