羊咩咩 2024/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

羊咩咩基隆
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即將參加 :

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 21

總里程 :

512.1 km |

125.6 km
2024 年 :

512.1 km |

125.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	213.4	10.4
Oct	298.7	115.2
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (1)

2024/10/20 羊咩咩完成了初半馬! - 2024 高美濕地海風公益路跑

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1.5 km | 00:18:32 | 12:41/km

日期: 2024-10-05 12:34 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2

Pace: 12'59" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

12'58"

987 / 987

2

05'17"

(18'06")

11'34"

456 / 1443

10月累積里程 : 298.74 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 1 month ago

羊咩咩和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
1.4	11'31"	00:18'06"

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